sábado, 18 de mayo de 2013
Cultivo de judías verdes y sus propiedades
Tablas de información nutricional de las judías verdes
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de las judías verdes así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de las judías verdes. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
Calorías36,42 kcal.
Grasa0,58 g.
Colesterol0 mg.
Sodio1,50 mg.
Carbohidratos4,20 g.
Fibra2,40 g.
Azúcares2,22 g.
Proteínas2,38 g.
Vitamina A69,80 ug.Vitamina C23,40 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio51,70 mg.
Hierro1 mg.Vitamina B31,45 mg.
Principales nutrientes
Calorías
Vitaminas
Minerales
Proteínas
Aminoácidos
Carbohidratos
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta verdura.
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